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减肥食谱推荐 蔬菜沙拉的做法

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蔬菜沙拉的做法

喜欢吃蔬菜沙拉的朋友,其实可以在家自己动手做蔬菜沙拉,因为蔬菜沙拉的做法很简单,而且跟外面那些餐馆做的蔬菜沙拉比起来,自己做的蔬菜沙拉又健康,吃起来更放心。

蔬菜沙拉食材介绍

主料:

生菜(适量) 紫甘蓝(适量) 西红柿(1个) 胡萝卜(半个) 玉米粒(适量) 豌豆粒(适量) (适量) 沙拉酱(适量)

蔬菜沙拉的做法步骤:

1.蔬菜准备好,紫甘蓝和生菜切丝,洋西红柿切丁,玉米粒和豌豆粒焯烫,萝卜切成片(我刻成了花型)

蔬菜沙拉的做法

2.将所有蔬菜倒入大盆中翻拌

蔬菜沙拉的做法

3.我用的是这种沙拉酱

蔬菜沙拉的做法

4.吃前将沙拉酱倒入蔬菜中翻拌均匀即可

蔬菜沙拉的做法

小贴士:

我用的沙拉酱是咸鲜的口味,也可以自己用沙拉酱和水果汁调配